亞洲首位（全港唯一）· 德國 OH Cards Institute 認可發證導師及督導親授
OH 體驗之旅（線上）· 每月固定場次
用 OH Cards，打開內心、看見更多
你是想好好照顧自己，還是想幫助身邊的人？無論你是哪一個，我們都陪著你走。
亞洲首位（全港唯一）德國 OH Cards Institute 認可發證導師及督導親授 · Level 5 通過考核可申領國際證書，由 OH Cards 原創人（兼 OH Cards Institute 創辦人）與飛 Sir 共同簽發 · 港澳唯一德國 OH Publishing 授權正版 OH Cards 分銷商
你想照顧自己，還是幫助別人？
我想照顧自己
Self-Care 系列
- 情緒釋放與減壓，安頓身心
- 自我對話，重新認識自己
- 一步步建立 Self-Care 的力量
我想幫助別人
成為專業啟進師 · Level 1-6
- Level 1-6 完整體系，由零基礎訓練到認證導師
- 國際證書由 OH Cards 原創人與飛 Sir 共同簽發
- 畢業後可申請授權開班執業，將技術變成事業
Inner OH Model™ 課程階梯
不只學懂技巧——訓練你真正帶領完整歷程、引領改變的能力。由基礎應用到認證導師，三個階段逐步晉升。
階段一
技術執行 Level 1-3
10+1 款卡活動即學即用，配合實習與實戰考核，考獲學院簽發《Inner OH Model™ 啟進師（Facilitator）》認證。
階段二
歷程設計 Level 4-5
自主歷程設計＋督導實戰，考獲《Inner OH Model™ 高級啟進師（Advanced Facilitator）》認證；通過考核後可自行決定是否申領國際證書，由 OH Cards 原創人 Moritz Egetmeyer 與飛 Sir 共同簽發。
階段三
執業開班 Level 6
導師級培訓（TTT），考獲《Inner OH Model™ 認證導師》證書，可申請學院授權開辦證書課程、主持實習課。
如何挑選 OH 卡課程？看這 4 點
Level 1-6 由入門到認證導師，一階一階，並非單堂技巧班。
並非聽完就算——有實戰、有評核、有導師帶領的實習課。
學院證書由香港開心心理學院簽發；Level 5 通過考核後可申領 OH Cards Institute 國際證書，由 OH Cards 原創人與飛 Sir 共同簽發。
導師的資歷與實務經驗——有多少年教育及輔導底子，由哪個機構發證。
OH Cards 潛意識體驗之旅
以 Zoom 線上進行，安坐家中即可體驗 OH 卡，不受地點限制。每月固定舉行。
另設線下體驗場次，面對面感受 OH 卡。
下一個場次
- 2026年11月28日 (六)19:30–21:30Zoom 線上HK$316OH 體驗之旅（線上）
🎉 二人同報，可享優惠
你的導師
倪飛虹先生（飛 Sir）
香港開心心理學院院長 · Inner OH Model™ 首創人
由教育與輔導出發，服務過夫婦、家長、學生、待業人士、少年罪犯、精神病患者等不同需要的人士。2011 年首創 Inner OH Model™，將 OH 卡由一套工具，變成有結構、可傳承的陪伴方法。
學員故事
「OH卡T的課程主要是讓想成為啟進師的我們，以簡單易學的方式應用各個種類的OH card卡片，飛sir總會在第一堂課時仔細叮嚀著oh卡的五個尊重-隱私、時間、誠信、個性、才能與想像力。這份對每一個人自我認知與表達的尊重也是讓我深深喜愛OH卡的地方。」
—— YP
「因為工作關係，總會學習不同的輔導知識，當中有傳統如Stair, Narrative等,亦有新穎如Music Therapy, Art Therapy等，但我覺得最有興趣又合我的，是OH卡。」
—— Sita
「感謝Fei sir老師這四天的陪伴及所有同學,每一位同學都有他們很棒的故事,OH卡太神奇了,他像剝洋蔥一樣,一層一層剝開我生命中的每個階段,真的有些是覺得我放下、不在乎,但不然當剝到這裡時依然泛淚,心裡依然起浮,原來其實他還是影響了我,很開心的是透過老師的課程中發現了,看見了,讓我知道意識到該去做調整了,這樣會讓自己的未來人生有所蛻變,把別人的人生還給別人。」
—— 詠瀠
關於 OH Cards，你可能想知道
不是。OH Cards 是心理投射工具，不談預言、不談運勢——你看到的答案，都來自你自己。
可以。Self-Care 的玩法零基礎也能上手；想成為專業，Level 1 同樣由零開始訓練。
亞洲首位（全港唯一）德國認可發證導師及督導親授；Level 1-6 完整體系，考核、實習、督導一應俱全；學院證書由學院簽發，Level 5 通過考核後更可申領由 OH Cards 原創人與飛 Sir 共同簽發的國際證書。
網上商店
OH Cards 各款牌、工具及書籍——適合新手及進階套裝。
部落格 · 資源
飛 Sir 專欄、OH 卡知識、Self-Care 文章。