Ada

上T課程才發現原來OH卡還有這麼多活動與方式帶領，有些活動還可以深入幫助探索內在或是轉化提升，這次上課印象最深刻的是玩「人生Scanner」還有「內在小孩方陣」，這次上課活動抽到的oh卡總是能夠反應呈現出當初受傷的自己，當我再次面對時，內心依舊會有很多情緒與感受抒發，透過玩oh卡的方式這樣的情況釋放情緒後，其實有感覺到自己的內心逐漸被療癒，我變得比較能夠接受，與看淡並放下過往那些傷痛，有感覺到我會勉勵自己，然後會專注在我可以控制的，把重心放在自己身上還有愛自己，這樣做之後，更加能夠感受到內心是開心、輕鬆、自在的，深深覺得oh卡是個幫助找回自己內在力量的工具，透過oh卡幫助自己清理、整理許多過往已經漸漸遺忘的混亂情緒，雖然過程會有點難受、心情糾結，不過會隨著愈是能夠面對過往的記憶，說出當時的感受再試著轉化，這樣的循序啟進真的是幫助了解自己的過程，覺得在幫助別人之前，我也需要試著先被幫助或是幫助自己，面對我自己內在的人生議題，謝謝飛Sir為我們準備這麼豐富、好玩有趣、釋放內在的課程，真的學習到很多。