正如我一再強調,跟隨不同的導師,會有不同的學習。 以下是兩位跟隨我們學習 OH 卡的學員,分享他們在過程中的成長及改變。 === When I first contacted OH Cards, I was amazed and...
Blog Articles
和朋友一起玩:運用 OH Cards 進行有趣的心理探索遊戲
在快節奏的現代生活中,我們常常忽視了內心深處的聲音與情感。有時候,透過有趣的遊戲方式,我們能夠更好地了解自己,也能加深與朋友之間的情感聯繫。這篇文章將介紹一種既有趣又有效的工具—OH...
自我對話:透過 OH Cards 與自己的心靈交流
OH Cards 是一種富有創意的卡片工具,可用於自我探索、個人成長和心理輔導等領域。雖然 OH Cards 通常用於團體活動或一對一諮商,但其實也非常適合獨自使用。本文將為您介紹如何單獨使用 OH Cards 進行自我探索和反思。...
OH Cards 也上學:簡單、深入、好玩!
我們的資深學員 Candace 是機構「教育大同」的成員,經常會到學校與老師一起研究創新教學,上月她在港台節目中示範了自己用 oh cards 的一些玩法和分享心得。 共兩集,可按以下連結收聽: 學在其中 - 戲有益: #6...
OH卡快速入門指南
OH卡是一個隱喻性聯想卡的系列。這個方便的指南向你介紹了OH卡的系列,提供了一些 OH 卡的活動,並提供了其他資源的鏈接。請隨時與朋友、客戶和同事分享,可以是印刷版也可以是電子版--包括所有四頁的全文。 內容 OH卡系列的基礎知識...
開心片語(九) 屋漏船遲
《2019年香港貧窮情況報告》,貧窮人口和貧窮率分別為 149萬和 21.4%;但經過 2020年的世紀疫症,整體貧窮人口可能再上升;2018年本港婦女貧窮人口為 55.5萬,貧窮率為 15.4%;同期男性貧窮人口為 47萬...
開心片語(八) 開心易得
知否世事常變,變幻原是永恆……經得起挫折,始終都會不枉此生。 就算受挫折也當平常,發揮抉擇力量……...
開心片語(七) 生活整合
如何在生活中運用正向心理學之父 Martin Seligman 的 PERMA 模型?了解 PERMA 模型 (開心片語一至六) 能幫助我們考慮生活的意義和如何實踐,而下一步是將此模型與我們日常生活整合。...
開心片語(六) 成就感覺
在生活中要有目標和抱負,而能夠完成這些事情,就能帶給我們成就的感覺...
開心片語(五) 生命意義
何謂生命意義 (Meaning)?現代正向心理學之父馬丁· 賽里格曼 (Martin Seligman) 在他的理論中提及那五項要素 (PERMA)...
開心片語㈣ 正面關係
現代正向心理學之父馬丁· 賽里格曼 (Martin Seligman) 在他的理論中提及那五項要素 (PERMA) 中的第三項 (Relationships)...
開心片語㈢ 全心投入
一些活動能讓人們滿足於全心投入 (Engagement)...