知否世事常變,變幻原是永恆……經得起挫折,始終都會不枉此生。 就算受挫折也當平常,發揮抉擇力量……...

知否世事常變,變幻原是永恆……經得起挫折,始終都會不枉此生。 就算受挫折也當平常,發揮抉擇力量……...
如何在生活中運用正向心理學之父 Martin Seligman 的 PERMA 模型?了解 PERMA 模型 (開心片語一至六) 能幫助我們考慮生活的意義和如何實踐,而下一步是將此模型與我們日常生活整合。...
在生活中要有目標和抱負,而能夠完成這些事情,就能帶給我們成就的感覺...
何謂生命意義 (Meaning)?現代正向心理學之父馬丁· 賽里格曼 (Martin Seligman) 在他的理論中提及那五項要素 (PERMA)...
現代正向心理學之父馬丁· 賽里格曼 (Martin Seligman) 在他的理論中提及那五項要素 (PERMA) 中的第三項 (Relationships)...
一些活動能讓人們滿足於全心投入 (Engagement)...
現代正向心理學之父馬丁· 賽里格曼 (Martin Seligman) 在他的理論中提及五項要素 (PERMA)。正面情緒 (Positive Emotion)...
2020年正式過去了,對大部份香港人而言,不會算是開心快樂的一年,所發生的事情,也不需要在這裡重複一遍,而每個香港人都不會忘記,已經成為歷史,也成為我們集體回憶的一部份。但如何踏出新的一步,也是我們新一年重新學習的新開始。...