知否世事常變,變幻原是永恆……經得起挫折,始終都會不枉此生。 就算受挫折也當平常,發揮抉擇力量……...
麥 Sir 園地 Articles
開心片語(七) 生活整合
如何在生活中運用正向心理學之父 Martin Seligman 的 PERMA 模型?了解 PERMA 模型 (開心片語一至六) 能幫助我們考慮生活的意義和如何實踐,而下一步是將此模型與我們日常生活整合。...
開心片語(六) 成就感覺
在生活中要有目標和抱負,而能夠完成這些事情,就能帶給我們成就的感覺...
開心片語(五) 生命意義
何謂生命意義 (Meaning)?現代正向心理學之父馬丁· 賽里格曼 (Martin Seligman) 在他的理論中提及那五項要素 (PERMA)...
開心片語㈣ 正面關係
現代正向心理學之父馬丁· 賽里格曼 (Martin Seligman) 在他的理論中提及那五項要素 (PERMA) 中的第三項 (Relationships)...
開心片語㈢ 全心投入
一些活動能讓人們滿足於全心投入 (Engagement)...
開心片語㈡ 正面情緒
現代正向心理學之父馬丁· 賽里格曼 (Martin Seligman) 在他的理論中提及五項要素 (PERMA)。正面情緒 (Positive Emotion)...
開心片語㈠ 天天常歡笑
2020年正式過去了,對大部份香港人而言,不會算是開心快樂的一年,所發生的事情,也不需要在這裡重複一遍,而每個香港人都不會忘記,已經成為歷史,也成為我們集體回憶的一部份。但如何踏出新的一步,也是我們新一年重新學習的新開始。...