學習OH 卡是為了幫助別人，F的課程了解到了在幫助別人過程中永遠應該提醒自己記得最基本的5個尊重:個人隱私、發言權、個人想像、真誠信任、獨特性。這往往也是初學者最常犯的錯誤及影響OH卡效果的因素。另外透過BQ1.2.3.4能簡易的了解案主鬱結及渴求與期望，並帶領對象探討問題、感受問題、發現更多可能及改變想法，透過10個心法協助案主不要鑽牛角尖的無限輪迴反思或合理化傷害性的自我認知，提出矛盾問題或價值認定問題讓案主自己判斷選擇接受或改變現況，並適時增強改變動機或降低改變難度都能讓案主因體驗了open heart的自我思考過程而改變心情。不管案主或啟進師不要想細節和為什麼才能共同發現適合的解決方案。