2021 年 12 月 10 日
飛 Sir

OH卡快速入門指南

OH卡是一個隱喻性聯想卡的系列。這個方便的指南向你介紹了OH卡的系列,提供了一些 OH 卡的活動,並提供了其他資源的鏈接。請隨時與朋友、客戶和同事分享,可以是印刷版也可以是電子版–包括所有四頁的全文。

內容

OH卡系列的基礎知識
OH的禮儀
使用原始OH卡的活動
使用任何OH卡的活動
邀請您分享您的OH經驗
OH網站
聯系信息

OH系列的基礎知識

OH卡這個詞既指系列,也指系列中的特定牌組。這個系列包括所有不同的OH卡牌組。OH也是該系列中第一套牌的名稱,通常稱為原始OH,以區別於該系列中的其他牌。

OH卡看起來是一個簡單的遊戲,但實際上它是一個介於遊戲和不斷變化的書之間的多面體。它們是想象力的工具和跳板,適合所有年齡段的成人和兒童使用,用途廣泛,從治療到藝術創作、家庭遊戲和企業團隊培訓等。

OH可以作為一種共同創造的合作活動,旨在加強交流,鼓勵表達,並通過各種解釋激發想象力。OH擴展了我們傾聽和回應的能力,在沒有評判或競爭的情況下真正聽到對方。OH是人們在一個保護隱私和脆弱性的框架內交流感情、幻想和想法的一種方式。在OH的回合中,每個人都是贏家。

ECCO

每一副牌組都可以單獨使用,或與其他任何(或所有)牌結合使用。無限的變化是可能的。每一副牌組都包括一份遊戲和工作易學易懂的說明書。

OH卡不是占卜師的道具。有一種 “向牌問問題 “的誘惑。我們更願意相信,問題的答案在我們自己身上,在我們自己的認知和解釋中。從根本上說,OH卡是關於我們的主觀及主權,沒有人可以告訴我們如何感受,如何解釋我們的感知,或如何決定我們是誰,這都是為自己而做的。

牌組可以以多種方式使用。不局限於在插頁、關於OH的書中或OH網站上提供的用法。這取決於由OH卡的使用者決定他們的活動將采取什麽形式。

目前有18種不同的OH卡牌組和兩本關於OH的書。原始的OH卡牌組有22種不同的語言版本。

OH 禮儀

在使用隱喻卡時,沒有必須遵守的固定規則。下面推薦的準則可以促進信任氣氛的發展。最初的OH卡的創造者Ely Raman說:”當這些準則在OH的測試階段被實驗性地擱置時,愛和溝通的精神以及信任和接受的感覺很快就消失了。”

在OH裏,我們尊重對方的隱私。

• 我可以選擇放棄,不演繹抽到的卡牌。
• 我可以在有解釋或無解釋的情況下做這件事,透露我的底牌或不透露。

在OH裏,我們互相尊重。

• 我不會打斷你。

在OH裏,我們尊重彼此的智慧和想象力。

• 我不會重新解釋(或詮釋)你的卡牌。

在OH裏,我們尊重彼此的誠信。

• 我不反駁你,也不爭論你的解釋。
• 我努力記住,對圖片沒有 “正確 “的解釋,沒有對文字的誤讀。

在OH裏,我們尊重彼此的個性。

• 當我解釋我的OH卡牌時,我不認為你看到的是 我所看到的,感受我所感受的,閱讀我所閱讀的。

使用原版OH卡的活動

原版OH卡牌由兩副牌組成,每副牌有88張:一副是微型水彩畫,指的是我們日常生活的各個方面,另一副是為繪畫提供背景的文字。有7744種文字和圖像的組合是可能的。每天看一張,要看完所有可能的組合需要21年以上。通過結合文字和圖片,原始的OH卡通過刺激左腦和右腦來解決整個人的問題。

OH卡並不是要按字面意思來解釋的。放在一個詞上的圖片的基本精神是對直覺和它喚起的感覺的解釋。解釋可能是自相矛盾的,似是而非的,或含糊不清的。

Original OH (原創OH卡)

Round-Up (2-12人)

Round-Up是OH的一個很好的熱身活動。這是一種無聲的視覺藝術形式,沒有解釋、評論或回應。將8張或更多的字卡面朝上放在小組的中心。第一個人挑選一張圖片卡,將其正面朝上放在看起來最合適的組合的單詞卡上。每個人依次將相同的圖片放在8張字卡中的任何一張上。同一張字卡可能會被不同的人使用。一旦每個人都使用了該圖片,就會抽出一張新的圖片卡,並以同樣的方式使用。

Round Up 的變化

圖畫牌可以作為兩個或更多詞語之間的 “橋梁”,從而使陳述更加全面。另一種變化是在演繹卡牌時做一個簡短的聲明,與組合直接相關。在另一種變化中,每一輪結束後都有關於出牌標準的簡短問答。如果討論發展到最後,牌被遺忘了也沒有關系。在OH回合中,旅程才是目標。Round-Up展示了OH卡是如何成為產生相互理解的催化劑的。

MOSAIC

將一張畫卡放在一張白紙上。如果這幅畫只是一幅大畫的一部分,一個細節,那麽完整的畫面會是什麽樣子?在畫的邊緣之 外發生了什麽?這幅畫是如何延續到卡片的界限之外的?
年齡較小的孩子喜歡這種變化,因為它不需要廣泛的詞匯量。他們不需要描述卡片,只需要用蠟筆在圖片上畫一畫就可以了。

使用任何OH牌組的活動

OH STORIES (團體適用)

OH Stories 是熟悉卡片的一個簡單方法。(如果使用原來的OH牌,一開始只使用圖片卡)。
• 洗牌並將牌面朝下。
• 第一位參與者選擇一張牌,將其正面朝上,並對其做一個簡 單的陳述(例如,對於一張靠在房子墻上的鏟子的圖片。”我到花園里去挖花壇”)。只用一句話–不能再多了!
• 下一位參與者抽出一張卡片,將其正面朝上放在前一位參與者的卡片旁邊,並做一個簡單的陳述,不超過一句話,並與第一位參與者所說的內容相關(例如,對於一張載重驢的圖片。”……將兩袋糞便放入土壤中”)。
• 接下來的參與者以同樣的方式進行,轉一圈再轉一圈,直到所有的卡片都被用完。
• 在開始一個回合之前,你可以商定一個故事標題或主題。

所有的句子加起來將成為一個故事–一個奇怪的、往往是搞笑的故事。感知和幻想相結合,消除了界限。
參與者的聲音變得熟悉,不同想象力的味道創造了一個特別的和友好的聚餐體驗。

提示和注意

不要想太多。使用想到的第一個短語。使你的陳述個人化,使用 “我”、”我的 “或 “我 “等詞。保持陳述的現在時態。

OH STORIES 的變化

用原來的OH字卡,或用字卡和圖片卡(來自任何一副牌)做同樣的過程。如果使用單詞和圖片卡結合,則說一些包含單 詞本身、單詞的意義或單詞的反義詞的內容。

PROBLEM – SOLUTION

參與者收到或拿走5張卡片,他們私下里檢查這些卡片。第一個人將一張卡片正面朝上放在桌子上,簡要描述該圖像所描述的問題。任何其他參與者都可以提供一張牌,並解釋它是如何指向該問題的可能解決方案的。這張牌就放在第一張牌的旁邊。

向第一個參與者提供卡片的人現在要解決一個新的問題,他要放下一張卡片,並簡要地描述這個問題。像以前一樣,任何其他參與者可以用任何其他牌提供解決方案。這種情況一直持續到手中的所有牌被用完為止。重要的是,所有參與者都有機會討論問題和解決方案。

這項活動顯然會導致意見分歧和討論,因為在解決問題時,通常有不止一種選擇。在討論的過程中,卡片可能會被遺忘。在討論結束後,參與者可以問自己:”我學到了什麽?我做了什麽貢獻?

<h2>邀請您分享您的OH經驗</h2>
OH的用戶社區遍布全球。由於OH的無原則的性質,該系列已成為世界範圍內一個有價值的工具,被許多不同種類的人以多種方式使用,並被用於工作、遊戲、治療和創造等許多領域。

自20世紀80年代以來,使用OH卡牌的人們分享了他們的經驗,幫助彼此發現新的方法,在工作和生活中使用卡片而受益。我們邀請你加入我們。

我們在 OH Cards Institute 的網站上分享OH的故事。非營利性的 OH Cards Institute(OHCI)的使命是收集並與世界各地的OH用戶分享研究和資源–包括學術論文、大眾媒體上的文章、視頻等等。

如果你有想分享的OH經驗,或者你創造或聽說有關於OH卡的資源值得分享,請讓我們知道(見下文的聯系信息)。

OH 網址:
OH Cards Institute(非營利性):www.oh-cards-institute.org
– 分享世界各地的OH研究、故事和資源。
OH Cards North America: www.oh-cards-na.com
– 連接北美的OH用戶
OH Publishing and International: www.oh-cards.com
– 國際出版和發行,協調全世界的研討會和講習班

聯系資訊
OH Cards Institute and OH North America:
Grace Kerina, grace@oh-cards-na.com
OH Publishing and International, OH Cards Institute:
Moritz Egetmeyer, info@oh-cards.com

來源:OH CARDS QUICK-START GUIDE ©2013 OH Verlag
翻譯 by 飛Sir @2021 香港開心心理學院

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