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Track B · 專業課程 · Level 1
OH Cards 基礎應用工作坊（Level 1）
零基礎入門——線上學習打好知識根基，線下 2 節實習課（共 6 小時）實戰操練，掌握 10+1 款 OH 卡活動的帶領方法。
形式
線上學習＋線下實習（2 節實體課）
時長
實習 6 小時＋線上單元
對象
初學者，毋須相關經驗
收費
【待確認】
你是否正在找尋這些？
1. 看到朋友心情低落，卻不知如何幫忙？
2. 渴望深入了解自己？
3. 擔心學習困難，內容難以掌握？
4. 不確定是否適合，不敢投入太多？
課程對所有人開放——教育工作者、輔導師、領導者，以至尋求個人提升的人，都適合參加；毋須任何相關經驗。
完成 Level 1，你會帶走什麼？
✓
10+1 款啟發內心的 OH 卡活動——涵蓋暖身活動、內在探索與一對一三個類別，學會每款活動的帶領方法。
✓
OH Cards 的正確知識和用法——由核心概念到實際運用，建立穩固而正確的基礎。
✓
與更多朋友接觸及交流的機會——在實習課與學員群組中，與同路人互相學習、一起成長。
✓
一次深入的自我探索體驗——在帶領與被帶領之間更了解自己，如同給心靈做一次 SPA。
內容大綱
課程由三部分組成——線上學習專注知識傳遞，自行安排時間學習；學員群組讓你與同路人交流提問；線下實習專注實戰體驗，必須出席 2 節實體課（共 6 小時），由飛 Sir 或認證導師親自帶領。
授課語言：廣東話輔以英語。
STEP 1
網上自行學習
掌握 OH Cards 的核心原理與運用方法，打好知識基礎。
STEP 2
加入學員群組
與同路人互相交流、發問及分享 OH Cards 資訊。
STEP 3
參加實習課堂 ×2
在精心設計的實戰活動中操練，與其他參加者互動成長。
課程核心：10+1 款啟發內心的 OH 卡活動
課程包括 8 個團體活動與 2 個一對一活動，分為三個類別，針對不同的使用需要：
暖身活動 Warm Up內在探索 Go Inside一對一 One On One
「+1」是給認真學員的獎勵：完成 Level 1 的所有功課後，可獲額外一個活動的教學影片。
線下實習課（Practicum）主題
認識情緒、人生 Scanner、資產負債表、關係成長、內在小孩、成長的力量、作出選擇、自信突破、失去、夢想 All in？、學習改變、身心靈平衡、尋找快樂、缺口、家、真的，很不錯！、傷口與傷痛、命中的轉折點、心病。心藥、創意和想像力。
主題或會不定時更新；每期學員參與其中 2 個主題。
課程會用到的 OH 卡款
Original OH、Saga、Cope、Resilio；Bonus 活動另會用到 Persona、Personita、Tandoo、Morena。
你需要準備
✓ 不需要帶備 OH Cards——只需要預備一個輕鬆的心情。
我們會
- 尊重——每個人不盡相同，收穫也會不同。
- 啟發——讓你自己發現更多。
- 正確——教授 OH 卡知識及正確用法。
我們不會
- 定型——為你分析屬於哪一種性格。
- 預測——告訴你人生的答案。
- 強迫——強迫你講話，也不會打聽你的分享內容。
以上為課程內容概覽；詳細教材及技術內容於入學後經學員專區提供。
導師
飛 Sir
香港開心心理學院創辦人 · 亞洲首位（全港唯一）德國 OH Cards Institute 認可發證導師及督導
- 廿多年教育及輔導經驗；沙維雅人文發展中心專業輔導員、Prepare & Enrich 婚姻輔導員
- 2016 年獲德國 OH Cards Institute 授權發證（亞洲首位／全港唯一）
- 國際證書與 OH Cards 原創人 Moritz Egetmeyer 共同簽發
- 港澳唯一德國 OH Publishing 授權正版 OH Cards 分銷商
「OH Cards 是人類的好朋友，我們可以透過它來打開內心，看見更多。」
學員見證
★★★★★
「透過 OH 卡，我們可以表達內心，把複雜的情緒有條理地說出來，分享感受。」
—— 教師 Amanda
★★★★★
「OH 卡讓人在輕鬆的氣氛中說出想說的話，探索內心的答案，是親子及家庭溝通的好工具。」
—— 人力資源 Sandy
引文從學員回饋庫摘引，只用已授權內容；署名格式＝職業＋姓名（同首頁一致）。
實習課場次
- 10月24日 (六)13:30–16:30大角咀上課中心Practicum
- 10月31日 (六)13:30–16:30大角咀上課中心Practicum
- 11月7日 (六)13:30–16:30大角咀上課中心Practicum
- 11月14日 (六)13:30–16:30大角咀上課中心Practicum
- 11月21日 (六)13:30–16:30大角咀上課中心Practicum
- 11月28日 (六)13:30–16:30大角咀上課中心Practicum
實習課場次：【待確認】／收費：【待確認】
報名後你會收到確認電郵及上課安排。細則見 報讀須知。
常見問題
需要帶備 OH Cards 嗎？
不需要帶備 OH Cards，只需要預備一個輕鬆的心情。
完全沒有基礎可以嗎？
可以。課程對所有人開放，毋須任何相關經驗，亦毋須心理學或教育背景。
和其他導師的 OH Cards 課程有什麼不同？
課程重點在帶領的設計、技巧與提問——怎樣的設計與提問，才能讓 OH Cards 發揮應有的效果。我們的導師自 2011 年起研發 OH Cards 應用技術，並於 2016 年獲德國 OH Cards Institute 授權發證（亞洲首位／全港唯一），所授內容承傳 OH Cards 原著的理念及精神。
考核是怎樣的？
完成課堂與實習要求後參加考核，通過後獲簽發《Inner OH Model™ 啟進師（Facilitator）證書》（Level 1–3 通過考核後簽發）。
教材會提供嗎？
會。詳細教材及技術內容於入學後經學員專區提供。